|
| |
Wanneer je besluit les te nemen bij Equus-Libris, brengen we eerst samen jouw
wensen, vragen en doelen in kaart.
Ook bespreken we eventuele problemen waar je in de training tegenaan loopt.
Aan de hand daarvan maken we samen een trainingsplan, afgestemd op jouw
specifieke trainingsdoel.
Dat doel kan van alles zijn: van het rijden van een wedstrijd tot het veilig een
bosrit kunnen maken of in balans en met meer verzameling leren rijden.
Stap voor stap, zonder te overhaasten en met nadruk op plezier en ontspanning,
werken we naar dat doel toe.
Op elk moment kunnen de plannen gewijzigd worden als blijkt dat de combinatie
iets anders nodig heeft.
Míjn doel is om mensen goed observerende, invoelende trainers voor hun paard te
maken, en de paarden in staat stellen zo lang mogelijk gezond, fit en met
plezier hun werk te kunnen doen.
Je zult merken dat je steeds steeds beter in staat bent om je paard die oefening
aan te bieden die hij op dat moment nodig heeft.
Paarden
Het is mogelijk privéles te krijgen met je eigen (verzorg-) paard.
Als je geen paard hebt, is het mogelijk om een aantal lessen met één van onze
paarden te doen.
Je kunt les krijgen in:
- Natural Horsemanship/'Paardentaal'
- Loswerken
- Grondwerk
- Dubbele lijnen
- Centered Riding (alleen met eigen paard)
- Gymnasticerende oefeningen voor het paard
Een les duurt gemiddeld 3 kwartier en is een variabele mix van
theorie, praktijk, evaluatie en 'huiswerk'.
Alles wordt afgestemd op wat paard
en mens op dat moment aankunnen.
NH/Paardentaal
Je krijgt uitleg over de aard van het paard, kuddegedrag, lichaamstaal,
leiding geven/leiding krijgen, respect voor elkaars ruimte. Je leert hoe paarden
zich onderling verhouden tot elkaar en je leert de lichaamstaal van het paard te
lezen en te begrijpen. Vervolgens kun je je eigen lichaam gebruiken om respect
te vragen voor jouw persoonlijk ruimte. Dit is de eerste stap naar het
loswerken.
Loswerken
Door middel van een aantal technieken (positie,
beweging en houding) leer je controle te krijgen over een loslopend paard. Je
leert je lichaam te gebruiken op een manier die het paard begrijpt. Je leert de
signalen van het paard te lezen en te begrijpen.
Door je lichaamstaal effectief te gebruiken leer je controle te krijgen over de
richting en het tempo van het paard, zonder gebruik te maken van fysiek contact.
Ook het paard zal zich in het loswerken ontwikkelen, door zich af te stemmen op
de trainer en het leren begrijpen van de hulpen.
Omdat het paard zich vrij kan bewegen, kan hij zoeken naar zijn eigen balans.
Door linksom en rechtsom op de cirkel te werken zal het paard zich ook lateraal
ontwikkelen (stelling/buiging)
Grondwerk
Onder grondwerk verstaan we het werken met een paard vanaf de grond met een
touwhalster en een lijn (leadrope). De technieken die je bij het loswerken hebt
geleerd (lichaamstaal) komen in het grondwerk weer terug; de positie waar je
staat, de bewegingen die je maakt en je houding zijn ook hier belangrijk.
De opdrachten die we het paard geven, geven we in het grondwerk door middel van
druk op de leadrope/het touwhalster.
Wij willen graag dat het paard 'wijkt voor druk'. Op die manier worden onze
hulpen omgezet in gewenste handelingen. Helaas gaan paarden van nature tegen
fysieke druk in. Zowel het paard als de ruiter/trainer leert door deze
grondwerkoefeningen hoeveel hulp/druk het paard nodig heeft om ervoor te wijken.
Je leert hoe je de goede reactie van het paard moet belonen en hoe je de
druk/hulp af kunt bouwen naar een minimaal niveau. Op deze manier zul je merken
dat je paard steeds subtieler zal reageren.
Werken met hindernissen
Dubbele lijnen
Het werken aan de dubbele Lange Lijnen vormt de brug tussen het
werken vanaf de grond en het rijden. Tijdens deze lessen leer je over
rijtypische begrippen zoals: teugelvoering, buiging, stelling, nageven en
aanleuning. Om goed met de dubbele lijnen te kunnen werken is het belangrijk dat
je het loswerken en grondwerk beheerst.
Bij de dubbele lange lijnen werken we vanuit twee verschillende
posities:
1. De centrumpositie - in het midden van de cirkel die het paard loopt.
2. De menpositie - achter het paard.
Het werken aan de dubbele lijnen is erg leuk om te doen en ook geschikt voor
bijvoorbeeld jonge paarden die nog niet zijn ingereden, paarden met een blessure
of paarden die je graag in een rijtypische houding wilt trainen zonder het
gewicht van de ruiter.
Training van de ruiter -
Centered Riding
Centered Riding is gebaseerd op onder andere Alexander- en Feldenkreistechnieken.
Het betekent letterlijk 'rijden vanuit je middelpunt' en het stelt de ruiter in
staat om in balans te rijden en harmonieus samen te kunnen bewegen met zijn
paard. Centered Riding streeft naar rijden met zo min mogelijk (in)spanning.
Sally Swift is de grondlegger van deze methode. Door haar eigen rugkwaal
(scoliose) verdiepte zij zich in onder andere anatomie, ademhalingtechnieken en
Oosterse vechtsporten. Daaruit ontwikkelde zij een rijmethode waarin al deze
technieken verweven zijn. Het resultaat is een ruiter die ontspannen te paard
zit en een paard dat ontspannen en vrij beweegt. De
oefeningen leren je hoe je je efficiënter kunt bewegen, hoe je je balans kunt
verbeteren en hoe je kunt voelen wanneer je goed zit. Centered
Riding is onafhankelijk van discipline en toegankelijk voor elk niveau ruiter.
Meer informatie over Centered Riding: www.centeredriding.org
Training van het paard - Gymnasticerende oefeningen
Paarden zijn eigenlijk niet gemaakt om op te rijden.
Wanneer wij als mens op een paard gaan zitten zonder het paard een nieuw,
rijtypisch evenwicht aan te leren, heeft dat vaak overbelasting en slijtage tot
gevolg.
Om je paard in staat te stellen zijn ruiter goed te kunnen dragen zullen we hem
moeten helpen een nieuwe, gezonde balans te vinden onder de ruiter.
Op die manier houd je je paard tot op hoge leeftijd gezond en fit en is hij in
staat om de ruiter op een verantwoorde manier te dragen.
De oefeningen zijn niet moeilijk en zelfs leuk om te doen. We leren het paard
deze oefeningen zowel aan de hand als onder het zadel.
Schouderbinnenwaarts aan de hand
| |
...................................
|
